Itsuki

初めてのバイト初日。前の日からソワソワして眠れなかったり、「もし失敗したらどうしよう」「ちゃんと話せるかな」と不安でお腹が痛くなったり…。そんな経験、ありませんか？特に緊張しやすい人や人見知りタイプの ...

本番が近づくたびに、「また手が震えたらどうしよう」「あの静まり返った空気が怖い…」――そんな不安で胸がいっぱいになっていませんか？ピアノ発表会の舞台は、練習では完璧に弾けていたのに、いざ人前に立つと指 ...

「練習では完璧だったのに、試合になると頭が真っ白になってミスばかり……。」そんな経験、ありませんか？ 周りから「緊張しすぎ」と言われても、自分ではどうにもできない。体が固まって思うように動かず、「なん ...

「初対面の人と話すとき、頭が真っ白になってしまう」「相手の目を見ると急に緊張して、何を話していいかわからない」──そんな経験、ありませんか？まるで会話の途中で“脳のスイッチ”が切れてしまったかのように ...

発表の場になると、なぜか声が震えてしまう——そんな経験、ありませんか？頭では「落ち着こう」と思っても、心臓のドキドキは止まらず、声がかすれたり、手まで震えたり。練習では完璧にできたのに、本番では思うよ ...

プレゼンの前日、眠れないほどドキドキしたことはありませんか？「また声が震えたらどうしよう」「みんなの視線が怖い」──そんな不安を抱えたまま、本番を迎えてしまう人は少なくありません。特に真面目で責任感の ...

好きな人を前にすると、なぜか心臓がドキドキして、言葉がうまく出てこない。「もっと自然に話したいのに…」「緊張して空回りしてしまう自分がイヤ」——そんな気持ち、痛いほどわかります。相手の前で笑顔を作るの ...

「明日の発表、失敗したらどうしよう…」「うまく話せる自信がない…」そんなふうに考えて、眠れぬ夜を過ごしていませんか？何度も原稿を読み返したのに、頭の中では“最悪のシナリオ”ばかりが浮かんでくる。手のひ ...

「面接のたびに手が震える」「声が上ずってうまく話せない」「頭が真っ白になって自己PRを忘れてしまう」──そんな経験、ありませんか？就活の面接は、人生の分かれ道のように感じてプレッシャーが大きいもの。で ...

「また緊張してしまった…」そんなふうに落ち込む夜、ありませんか？　会議の前に手が震えたり、初対面の人と話すときに声が上ずったり。「どうして自分だけこんなに緊張するんだろう」と、つい自分を責めてしまう人 ...