「少し胃が重いけれど、甘いものが食べたい」「胃に優しいお菓子って、コンビニなら何を選べばいい？」 そんなときは、脂質や食物繊維が多すぎず、やわらかくてシンプルなお菓子を少量選ぶのがひとつの目安です。 候補としては、ゼリー、カスタードプリン、カステラ、ボーロ、ウエハースなどがあります。 ただし、「このお菓子なら必ず胃に優しい」というものではありません。商品によって脂質や原材料は違いますし、軽い胃もたれなのか、下痢や嘔吐を伴う体調不良なのかによっても適したものは変わります。 特に嘔吐や下痢がある場合は、お菓子 ...